Mehr Selbstachtsamkeit

 

80 Ideen, Dich selbst zu feiern

 

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Sich selber feiern ist so leicht gesagt. Aber was genau kannst Du tun, um Dich selber zu feiern?

Diese Frage hab’ ich mir letztes Jahr vor meinem Geburtstag gestellt – und mir eine lange Liste mit Ideen aufgeschrieben. Ich hoffe, sie inspiriert Dich zu noch mehr eigenen Ideen.

1. Ein Eis essen.

2. Ein Picknick machen.

3. Zum Frisör gehen.

4. Eine Massage bekommen.

5. In ein Schwimmbad gehen. Am besten mit Wellnessbereich.

6. Dir selber einen Kuchen backen.

7. Jemand anders bitten, Dir Deinen Lieblingskuchen zu backen.

8. Dir selbst ein Geschenk machen.

9. Dein Lieblingsbuch lesen.

10. Eine kleine (oder größere) Reise machen.

11. Eine Radtour machen.

12. Dir Blumen kaufen.

13. Ins Kino gehen.

14. Einen Lieblingsfilm auf DVD gucken. Eingekuschelt auf dem Sofa.

15. Dir neuen leckeren Tee kaufen. Oder Kaffee.

16. Deine Lieblingsschokolade kaufen und ohne jegliche Reue essen. Meine Lieblingsschokolade ist Bailey’s Schokolade und die Schokolade von Rausch und LoveChock – nur falls Du mal was Neues probieren möchtest. ;-)

17. Dir einen Cocktail gönnen – entweder selbst gemixt oder in einem Cafe.

18. Dich mit einer lieben Freundin treffen.

19. Den ganzen Tag allein verbringen. – Ja, ich find das tatsächlich schön. :-)

20. An einen geliebten Ort fahren.

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21. In eine Kirche gehen.

22. Ein Konzert hören.

23. Einen Brief an Dich selber schreiben.

24. Dir etwas gönnen, das Du Dir schon lange wünschst.

25. Eine Kerze anzünden. Und vielleicht vorher kreativ gestalten – ist mit Wachsplatten aus dem Bastelladen ganz einfach.

26. In ein Cafe gehen.

27. Dir ein ganz besonderes Frühstück, Mittagessen oder Abendessen zubereiten.

28. Dir Sushi bestellen. – Oder Deine Lieblingspizza oder einen veganen Wrap.

29. In Dein Lieblingsrestaurant gehen.

30. Oder ein neues Restaurant ausprobieren.

31. Einen wundervollen Spaziergang machen.

32. Etwas tun, was Du schon lange mal machen wolltest – die Radtour, den Museumsbesuch oder den Besuch des kleinen Ladens im anderen Stadtviertel.

33. Dir ein wundervolles Bad gönnen. Mit Champagner wenn Du das magst. Ich bevorzuge Tee oder Kombucha.

34. Tagebuch schreiben.

35. Photos einkleben und in schönen Erinnerungen schwelgen.

36. Enten füttern.

37. Einen Fahrradausflug machen.

38. Ein inspirierendes Video anschauen. Ich mag die TED talks total gern.

39. Ein Visionboard basteln.

40. Schaukeln. Ich liebe Schaukeln. Wenn Du keine Schaukel oder Hängematte im Garten hast – warum nicht? -, dann geh auf einen Spielplatz.

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41. Seifenblasen pusten.

42. Dich bei einem Fotoshooting im besten Licht fotografieren lassen.

43. Deinen Traumurlaub planen. Und buchen.

44. Am Strand spazieren gehen. Oder an einem See oder Fluss. Wasser ist einfach wundervoll.

45. Im Wald spazieren gehen. Bäume sind ebenfalls wundervoll.

46. Den ganzen Tag im Bett bleiben. Vorher frische Bettwäsche aufs Bett. Hmmmmm.

47. Dir wundervolle Unterwäsche gönnen. Nein, nicht die, von der Du weißt, dass jemand anders sie gut findet. Die, die Du gut findest. ;-)

48. Einen Brief an jemanden schreiben, der es zu schätzen weiß. Mit Federhalter.

49. Den Sonnenaufgang anschaun.

50. Den Sonnenuntergang anschaun.

51. Deinen liebsten Schmuck tragen.

52. Deine wundervollste Unterwäsche tragen.

53. Den ganzen Tag in Wohlfühlklamotten verbringen – und sich nicht schlecht dafür fühlen.

54. Die Sterne anschaun.

55. Ein Lagerfeuer machen.

56. Heißen Punsch trinken.

57. Dich mit luxuriöser Körperbutter eincremen.

58. Barfuß im Gras laufen.

59. Auf Schatzsuche gehen – auf einem Flohmarkt oder in einem Second Hand- oder Antiquitätenladen.

60. Dir den wundervollen flauschigen weißen Bademantel kaufen. Und ihn tragen.

Dance in the moonlight - mixed media art by Ursula MarkgrafKunstdruck “Moonlight” – AUSVERKAUFT

61. Eine Fototour durch Deine eigene Stadt machen.

62. Eine Dir fremde Stadt oder Gegend erkunden.

63. Deinen liebsten Duft tragen.

64. Zu einer Comedy-Veranstaltung gehen.

65. Ins Theater gehen.

66. Ins Puppentheater gehen.

67. Mit Deinem Hund spielen. Wenn Du kein Haustier hast, „borg“ Dir eins aus. ;-) Wozu hat man Freunde.

68. Dir Deinen liebsten Lieblingsnachtisch gönnen. Mango. Und frische Erdbeeren. Mit Kokossahne. Hmmm.

69. Dir Brownies backen. Und mit Vanilleeis essen.

70. Dir eine „Ich feiere mich“ playliste auf Deinem mp3-Player erstellen.

71. Tanzen gehen.

72. In der Sonne sitzen. Am besten unter einem Baum.

73. Eine Tasse perfekten schwarzen Tee trinken. Am besten draußen in der Sonne. Du darfst natürlich gern auch Wein, Bier oder einen grünen Smoothie trinken, wenn Du das magst. ;-)

74. Deine Finger- und Zehennägel in Deiner Lieblingsfarbe lackieren.

75. Deinen Träume in ein Tagebuch schreiben.

76. Aufschreiben, was Du alles erreicht hast.

77. Einen langen Saunabesuch machen.

78. Ans Meer fahren.

79. Zu einem Yoga-Workshop gehen.

80. Malen.

Ich hoffe, dass Du nun viele viele eigene Ideen hast, wie Du Dich selber feiern könntest!

"Tree" - mixed-media art piece by Ursula Markgraf

 Erinnerung, auf Deinen Körper zu achten ;-) – als Postkarte erhältlich HIER

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"Weisheiten von deinem inneren Kind" - mixed-media Postkarten

 

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Und natürlich würd’ ich mich riesig freuen, wenn Du in meinem Shop etwas stöberst, denn dort gibt es viele wundervolle Erinnerungen daran, wie wundervoll Du bist und, dass Du auf Dich achten solltest! Für Dich – oder für jemanden den Du magst als Geschenk.

"Du bist ..." Postkarten-Kollektion von Ursula Markgraf

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Ich hoffe, diese Sammlung hat Dir gefallen – und eventuell auch etwas geholfen. In Zukunft werde ich mit Sicherheit noch Dinge hinzufügen. Wenn Du Ideen oder Fragen hast, ich freu mich immer über Email-Post: Ursula@UrsulaMarkgraf.com

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Nun schick ich Dir noch eine Umarmung ;-) und ganz viele liebe Grüße! Bis hoffentlich bald! :-)

"Hug" - mixed media art by Ursula Markgraf

Kunstdruck “Umarmung” – AUSVERKAUFT

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